KADIN

Selülit Nedir ve Nasıl Selüliten Kurtulunur

Selülit Nedir? Selülit, kadınların korkulu rüyası oluyor

Selülit Nedir ve Nasıl Selüliten  Kurtulunur

Neredeyse her kadın selülit sorununu yaşıyor. Selülit, sadece kilolu kadınlarda görülmemektedir. Aksine zayıf kadınlarda da görülmektedir. Selülit, derinin altında bulunan yağ tabakasıdır. Bu yağ dokusu, bağ dokusunu ters yöne iterek, buruşuk ve çukur görünümlü bir cilt oluşmaktadır

Hatta bu görünümüne portakal kabuğu benzetilmesi yapılmaktadır

Selülit Nedir ve Nasıl Selüliten  Kurtulunur

( Selülit Nasıl Oluşur? Selülit sorunu yaşayan kadınların, çoğu genetik faktörleri göz önünde bulundurmalıdır. Eğer ailesinde bu durumu yaşayan kişiler varsa, aynı durumu kendisinin yaşaması kaçınılmazdır. Bazı kadınlar ise yanlış beslenme sonucu selülit oluşumunu yaşamaktadırlar. Bu yüzden beslenmeye dikkat edilmesi gerekmektedir. Doğru ve düzenli şekilde beslenilmelidir

Özellikle gazlı içecekler, selülitin başlıca çıkaran maddeler arasındadır

Aynı zamanda su tüketimi de bu konuda etkendir

Selülit Nedir ve Nasıl Selüliten  Kurtulunur

Su tüketimi az olan kişilerde selülit daha fazla görülmektedir fakat su tüketimi doğru oranda olan kişilerde selülit yok denebilir. Bunların yanı sıra spor ve egzersiz de selülitte etkilidir. Eğer spor ve egzersiz yaparsanız selülit oluşumunu azaltabilir. Hatta belli bir süre sonra selülitlerden kurtulabilirsiniz. Selülite Neden Olan Faktörler Kötü beslenme Son moda diyetler Yavaş metabolizma Yetersiz fiziksel aktivite Hormonsal değişiklikler Yetersiz su tüketimi Toplam vücut ağırlığındaki yağ oranı Cilt tabakanızın kalınlığı ve cildinizin rengi Selülitten Kurtulma Yolları Genetik faktörlerin dışındaki sebepler selülit sorunu yaşıyorsanız ve kurallara uyarsanız selülitten kurtulabilirsiniz

Düzenli beslenerek ve faydalı yiyecekler yiyerek selülite karşı durabilirsiniz

Aynı zamanda bolca su tüketimi etkili olacaktır

Selülit Nedir ve Nasıl Selüliten  Kurtulunur

Egzersiz, yüzme ve yürüyüş en etkili yöntemler arasındadır. Zararlı gıda ve maddelerden uzak durmalısınız. Eğer metabolizmanız yavaş çalışıyorsa hareketlendirmek için egzersiz yapabilir ve faydalı yiyecekler tüketmelisiniz. Kilo sorununuz varsa en kısa süre de kilolarınız da kurtulmalısınız. Aynı zamanda bir doktora başvurabilir destek alabilirsiniz

Bunların yanı sıra doğal yöntemlerden faydalanabilirsiniz

Selülit Nedir ve Nasıl Selüliten  Kurtulunur

Doğal yağ ve ürünlerden oluşan karışımlar ile vücudunuza masaj yaparak bu durumda destek olabilirsiniz. Selülit Maskeleri Beyaz Killi Selülit Maskesi Malzemeler 2 yemek kaşığı toz tarçın 1 paket kil 1 tatlı kaşığı limon suyu Hazırlanışı Malzemeleri bir kasede karıştırınız. Hazırladığınız malzemeyi selülit olan bölgeye masaj yaparak sürünüz. Sürdükten sonra streç ile sarınız

30 dakika bekleyiniz

Süre dolduktan sonra su ile yıkayınız

Selülit Nedir ve Nasıl Selüliten  Kurtulunur

Bu maskeyi 3 günde 1 uygulayınız. Doğal Yağ Selülit Maskesi Malzemeler 1 çay kaşığı Portakal yağı 2 çay kaşığı Biberiye yağı 1 çay kaşığı Kekik yağı 2 çay kaşığı Badem yağı Hazırlanışı Yağların hepsini bir kaseye koyunuz. Daha sonra karıştırınız. Karıştırdığınız yağları elinizle selülit oluşan bölgelere sürünüz. Sürerken 5 dakika masaj yapınız

30 dakika bekletiniz

Selülit Nedir ve Nasıl Selüliten  Kurtulunur

Daha sonra duşa girip kabak lifi ile keseleyiniz. Bu karışımı haftada 3 kez yapınız. Her 10 kadından 8’i selülitle uğraşıyor. Selülitten kurtulmak sanıldığı kadar da zor değil. 6 adımda selülitten kurtulmak mümkün. Selülit, yağ hücrelerinin dokularda birikmesiyle ortaya çıkan portakal görünümündeki oluşumdur

Selülit genellikle bacak, kalça, diz, kol ve göbek bölgesinde olabilir

Selülit Nedir ve Nasıl Selüliten  Kurtulunur

Kadınlarda çok sık görülmesi sebebi östrojen hormonudur. Sağlıklı beslenerek Yeterli su tüketerek Egzersiz yaparak Stresi azaltarak Günde 7-8 saat uyuyarak Yeşil çay içerek selülitten kurtulmak mümkün. Selülit Sebepleri En bilindik selülit sebebi kan dolaşım bozukluğudur. Diğer sebepler ise, hormonal problemler, genetik faktörler, yanlış beslenme alışkanlıkları, yeterli su tüketilmemesi, hereketsizlik, alkol tüketimi selülit oluşumunu arttırır

Beslenmede şeker ve şekerli besinlerden uzak durulması gerekir

Beslenme selülit ile yakından ilişkilidir

Selülit Nedir ve Nasıl Selüliten  Kurtulunur

Tahıllar, sebze ve meyve içeren yüksek posalı diyet selülit oluşumunu engelleyen besinlerdir. C vitamini de selülit oluşumuna engel olur. Özellikle selülit problemi olanların hergün koyu yeşil yapraklı sebzeleri tüketmesi gerekir. Sıvı almak da selüliti engellemek açısından çok önemli ancak şekerli içeceklerden bahsetmiyoruz. Bitki çayları, yeşil çay selülit oluşumunu engeller bol tüketebilirsiniz ve olmazsa olmaz günde 2- 3 litre su içmek yine selülit oluşumunu engeller

(

Ana Kaynak: NeOldu Platformu

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu