Yaşam

Psikolojik Manipülasyon Yöntemi Gaslighting Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Şey

Gaslighting Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Şey Birlikte olduğunuz kişi sizi duygusal olarak sömürüyor mu? Psikolojik şiddet gördüğünüzü mü düşünüyorsunuz? Duygu terminatörlüğü adı da verilen gaslighting, karşınızdaki kişinin sizi sürekli olarak manipüle etmesi, beyninizi yıkaması ve böylece sizin kendinize olan güveninizi, kimlik anlayışınızı ve öz saygınızı yitirmesi anlamına geliyor

Psikolojik Manipülasyon Yöntemi Gaslighting Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Şey

Bu kişiler esasında açıklamalarını ve hatta suçlamalarını bariz bir şekilde yalanlar üzerine kuruyor. Gaslighting, sadece duygusal ilişkilerde değil siyasi ortamlarda, iş ortamlarında veya akrabalık ilişkilerinde bile gözlemlenebiliyor. ( Bir psikolojik terim olan kelimenin aslında tam bir karşılığı yok. Gaz ışığı veya gaz lambası olarak çeviriliyor fakat kavramı tam olarak açıklamamızda yetersiz kalıyor

Gaslighting, bir kişi ya da varlığın daha fazla güç kazanmak amacıyla bir kişinin kendi varlığını sorgulatmasını sağlamak amacıyla kullandığı taktiksel davranışlardır. Bu kavram narsistlerin, diktatörlerin ve liderlerin sıkça kullandığı bir yöntemdir. Sinsice uygulanan bu psikolojik olarak çökertme yöntemi, kurbanın beyninin ne kadar yıkandığının farkında olamayacağı kadar etkilidir

Bu içeriğimizde gaslighting yöntemini kullananların, uyguladıkları teknikleri sizler için bir araya topladık. 1. Bariz Bir Şekilde Yalan Söylemekten Çekinmezler Birlikte olduğunuz kişi veya aşık olduğunuz kişi apaçık bir şekilde yalan olduğunu bildiğiniz şeyleri saklamadan yüzünüze karşı söyler. Peki neden bu kadar apaçık yalanlar söyler? Yalanın ardından bu kişinin ne zaman yalan söyleyip ne zaman doğruyu söylediğini bilememeniz için bir örnek oluşturur

Bu tarz insanlar sizin kafanızı karıştırarak, sizi ona inanmaya zorlar

Psikolojik Manipülasyon Yöntemi Gaslighting Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Şey

2. Sizin İçin Değerli Olan Şeyleri Silah Olarak Kullanırlar Hayatta neye önem verdiğinizi çok iyi tespit edip, herhangi bir durumda değerlilerinizi size karşı etkili bir şekilde kullanırlar. Örneğin ailenizin sizin için ne kadar değerli olduğunu bilirler ve her fırsatta onlara saldırırlar. Böylece sizi ele geçirdiklerine inanıp daha da güçlenirler. 3. Zamanla Sinsice Yıpratırlar Duygusal terminatörler, yıkıcı etkileriyle sizi günden güne güvensiz ve durmadan kendini sorgulayan kimseler haline getirirler

Her zaman size kusurlarınızı hatırlatırlar, belirsizlikte bırakan davranışlarıyla zamana yayılmış bir yalnızlık içerisinde kaybolduğunuz hissine kapılırsınız. Kendi kendinizi aşağılayacak şeyler düşünür, zaman içerisinde kendinize çok büyük zararlar verirsiniz. Her şeyin farkında olmanıza rağmen yine de o kişi tarafından kabul edilmek ve onaylanmak arzusundan vazgeçemezsiniz

4. Kafa Karıştırmak İçin Pozitif Değerlendirmelerde Bulunurlar Bir insanı kolayca manipüle etmenin yollarından biri kafasını karıştırabilmektir. Sizi kendinizden şüphe edecek hale getiren bu kişiyi bazen sizi överken görebilirsiniz. Böylece siz onun yaptıklarının farkında olmaya başladıkça size onun aslında o kadar da kötü biri olmadığını düşündürtür. Bu noktada dikkatli olmanız gereken konu, sizi övdüğü noktaların onun sizi daha iyi manipüle etmesine yardımcı konular olup olmadığıdır

5. Kendi Davranışlarını Karşısındakine Yansıtırlar Gaslighting uygulayan insanlar sıklıkla kendi davranışlarını sizinmiş gibi yansıtırlar. Örneğin; yalancıdırlar ve sizi yalancılıkla suçlarlar, alkoliktirler ve sizi alkolik olmakla suçlarlar. Bunu o kadar yoğun uygularlar ki karşısındaki kişi onun davranışlarını unutup bir zaman sonra sadece kendini savunmaya başlar

6. Yalnız Olduğunuzu Hissetmenizi Sağlarlar Bak şu da senin şöyle olduğunu düşünüyor, bak bu da bu konuda benimle aynı fikirde gibi cümlelere sıklıkla maruz kalırsınız. İnsanların sizden nefret ettiğini, kimsenin sizi sevmediğini size empoze ederek sizi kendisine bağımlı kılarlar. Halbuki bunlar o kişinin her zaman kolaylıkla söylediği yalanlarından birisidir. ( 7

Size Kafayı Yediğinizi Söylerler Size sürekli kafayı yediğinizi söylerler

Psikolojik Manipülasyon Yöntemi Gaslighting Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Şey

Bu en etkili silahlarıdır çünkü küçümseyicidir. Sizi kolayca küçümseyerek sizi hafife aldığını gücün ise onda olduğunun mesajını verir. Etraftaki herkese sizin kafayı yediğinizi söyler ki, bu insanların da size karşı davranışının değişmesi ve siz de kendinizi bir noktada sorgulayabilmeniz içindir. 8. Diğerlerinin Yalancı Olduğuna İnandırırlar Size sürekli diğer herkesin yalancı olduğunu söylerler

Bu da bu tip insanlar için sizin gerçekliğinizi kendinize sorgulatmanın bir yöntemidir. 9. Söylediklerini Kanıtınız Olduğu Halde İnkar Ederler Söylediği veya yaptığı bir şeyi açık bir şekilde bilseniz ve hatırlasanız bile sizi ikna edebilmeyi başarırlar. Bir süre sonra siz kendinizi sorgulamaya hatta deli olduğunuzu düşünmeye başlarsınız. 10. Her Hareketinize Dikkat Etmek Zorunda Bırakırlar Duygusal terminatörlüğün bir başka işareti de, bu kişinin size asla kendinizi ifade etmenize müsade etmemesidir

Ne derseniz deyin, doğru değildir

Psikolojik Manipülasyon Yöntemi Gaslighting Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Şey

Onun varlığı durumunda, kendinizi gergin hissedersiniz. Asla ne zaman size bir daha dadanacağınızı bilmeden, kusurlarınızı ne zaman hedef alacağını tahmin etmeden yaşamaya çalışırsınız. En ciddi durumda, aklınızı kaybediyormuşsunuz gibi bile hissetmeniz normaldir. O sizin yanınızda olmadığında daha özgür ve mutlu hissetmeye başlarsınız. Önerilen İçerik; Manipülasyon Nedir? Manipülasyon Çeşitleri Nelerdir? NeOldu.com

Psikolojik Manipülasyon Yöntemi Gaslighting Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Şey Psikolojik Manipülasyon Yöntemi Gaslighting Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Şey Psikolojik Manipülasyon Yöntemi Gaslighting Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Şey Psikolojik Manipülasyon Yöntemi Gaslighting Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Şey Psikolojik Manipülasyon Yöntemi Gaslighting Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Şey Psikolojik Manipülasyon Yöntemi Gaslighting Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Şey Psikolojik Manipülasyon Yöntemi Gaslighting Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Şey Psikolojik Manipülasyon Yöntemi Gaslighting Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Şey
Ana Kaynak: NeOldu Platformu

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu